SDCニュースより引用です

顎の片方だけで噛んでいませんか?
かといってトレーニングするにもどうすれば…
そんなあなたに「ガム噛みトレーニング」がオススメです!

口を閉じたまま10秒左の歯で噛んで 唾をごっくん
今度は右側の歯で更に10秒噛んで 唾をごっくん

これを交互に5分くりかえすだけです!
1日3~5回!

ね、簡単でしょ?
簡単だけど割と疲れるので本当にトレーニングになります
是非どうぞ!

制作担当者